很多老年朋友向记者反映，智能手机用了一段时间后，运行速度变慢、耗电加快，而且通知栏常有各种消息弹出，不知道该怎么处理？其实，这和多个应用程序一直在后台运行有关。

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今天，我们来学一学如何清理手机后台程序、关闭手机通知等减少手机内存占用，让手机省电不卡顿的方法。

清理后台程序

清理手机后台程序，首先要打开后台界面查看正在运行的程序。

如果你的手机屏幕底部显示的是三键导航，点一下“方框”图标，即可弹窗显示后台所有正在运行的程序，一个个上滑关闭程序，或点击屏幕正下方的“垃圾箱”图标，一键清理所有后台程序，释放手机内存。

如果你的手机屏幕底部没有显示三键导航图标，则采用的是手势导航，可用手指从屏幕底部边缘上滑并停顿，在弹出的后台界面一个个关闭程序或一键清理所有程序。

需要提醒的是，如果要切换手机导航方式，可打开手机设置，找到并进入“系统和更新”选项，随后打开“系统导航方式”界面，即可将导航方式设置为“手势导航”或“屏幕内三键导航”。

关闭消息提示

关闭手机通知有多种方法，一种常用的方法是从手机顶部下滑展开通知栏，左滑不想看的应用消息，此时会显示设置、删除两个图标，当选择删除图标时，只是简单关闭该应用程序的消息通知，后续有新消息时，状态栏还会继续显示提醒；当点击设置图标，选择关闭通知，将不再接收该应用的消息提醒。

第二种方法是，打开手机设置，进入“通知”选项，然后在“批量管理”中依次关闭不想接受通知提醒的软件开关即可。

需要提醒的是，关闭手机消息提示有利有弊，其优点是安静、不会被打扰，可以专注于工作学习；缺点是会错过消息提示，很可能无法立即处理紧急消息。建议将一些不重要的软件例如购物软件等消息提示禁用，保留微信等社交类软件的消息提示。

提高续航能力

应用软件的自启动功能如果开启了，这个软件就会自动运行，容易造成手机卡顿、消耗更多流量、开机速度变慢等影响。

如果想要节省电量，就可以把这个功能关闭掉。

以安卓系统的手机为例，打开设置，找到“应用”选项，进入“应用启动管理”，把其中设置了“自动管理”的软件关闭掉，这些软件就不会自动启动了，也不会在退出状态下自动运行，既能省电也能让手机更流畅。

此外，当我们遇到手机电量不足时，可通过开启“省电模式”，提高手机续航能力。

第一种方法是，从屏幕顶部向下滑动弹出状态栏，一键开启低电量模式。此时，将开启深色模式，关闭5G、限制应用后台活动等功能。第二种方法是，打开手机设置，进入“电池”选项，开启“低电量模式”，就能延长电池使用时间啦。